Um dein Gehirn gesund zu halten.
gehirngesund – Verein zur Prävention von Demenzerkrankungen
Um dein Gehirn
Auf dieser Website findest du nützliche Videos, wie du dein Gehirn langfristig gesund und am Laufen halten kannst.
gehirngesund – Verein zur Prävention von Demenzerkrankungen
Brucknerstraße 8/DG, 1040 Wien, +43 664 326 26 47
Prävention: Vorbeugen statt heilen
Das Risiko für viele Krankheiten lässt sich vermeiden, wenn wir frühzeitig auf unseren Körper achten – so auch Demenz. Welche einfachen Maßnahmen helfen, gesund zu bleiben?Zucker: Zwiespältige Köstlichkeit
Zucker ist köstlich, keine Frage, aber wie viel Zucker ist zu viel? Welche Arten Zucker gibt es? Und was macht Zucker mit unserem Gehirn?
Bewegung: Muskelkraft für den Kopf
Was macht körperliche Bewegung mit unserem Gehirn? Wie viel Bewegung sollte ich am Tag machen? Welche Sportarten sind besonders gut für das Gehirn?
Cholesterin: Freund oder Feind?
Cholesterin ist essenziell, aber zu viel kann gefährlich sein. Was macht Cholesterin mit unserem Gehirn? Gibt es gutes und schlechtes Cholesterin? Wie können wir unseren Cholesterinspiegel gesund halten?
Ernährung: Treibstoff für Körper und Geist
Wie beeinflusst Ernährung unsere körperliche Gesundheit, unser Denken und unsere Leistungsfähigkeit? Welche Lebensmittel fördern ein gesundes Gehirn? Und wie sieht eine ausgewogene Ernährung wirklich aus?
