Um dein Gehirn
Das Gehirn ist das Zentrum unseres Lebens – es steuert unsere Gedanken, Emotionen, Bewegungen und ist Ursprung unserer Erinnerungen und unseres Bewusstseins.
Auf dieser Website findest du nützliche Tipps, wie du dein Gehirn langfristig am Laufen hältst.
gehirngesund – Verein zur Prävention von Demenzerkrankungen
Brucknerstraße 8/DG, 1040 Wien, +43 664 326 26 47
gehirngesund – Verein zur Prävention von Demenzerkrankungen
Impressum
gehirngesund - Verein zur Prävention von Demenzerkrankungen
Für den Inhalt verantworlich
Telefonnummer Email
Idee, Gestaltung und Realisierung
Alle Inhalte unsere Website unteliegen dem österreichischen Urheberrecht. Vervielfältigung, Bearbeitung oder Verbreitung erfordern eine schriftliche Genehmigung.
DatenschutzFür ein positives, lustvolles, aktives und vorallem gesundes Leben!
E-Mail-KontaktUm dein Gehirn gesund zu halten.
gehirngesund – Verein zur Prävention von Demenzerkrankungen
Prävention: Vorbeugen statt heilen
Das Risiko für viele Krankheiten lässt sich vermeiden, wenn wir frühzeitig auf unseren Körper achten – so auch Demenz. Welche einfachen Maßnahmen helfen, gesund zu bleiben?Zucker: Zwiespältige Köstlichkeit
Wie viel Zucker, ist zu viel? Welche Arten Zucker gibt es? Was macht Zucker mit unserem Gehirn?Bewegung: Muskelkraft für den Kopf
Was macht körperliche Bewegung mit unserem Gehirn? Wie viel Bewegung sollte ich am Tag machen? Welche Sportarten sind besonders gut für das Gehirn?
Cholesterin: Freund oder Feind?
Cholesterin ist essenziell für unseren Körper, aber zu viel davon kann gefährlich sein. Was macht Cholesterin mit unseren Gefäßen und unserem Gehirn? Gibt es gutes und schlechtes Cholesterin? Wie können wir unseren Cholesterinspiegel auf einem gesunden Niveau halten?Ernährung: Treibstoff für Körper und Geist
Wie beeinflusst Ernährung unsere körperliche Gesundheit, unser Denken und unsere Leistungsfähigkeit? Welche Lebensmittel fördern ein gesundes Gehirn? Und wie sieht eine ausgewogene Ernährung wirklich aus?
Schlaf: Das unterschätzte Wundermittel
Was passiert mit uns, wenn wir zu wenig schlafen? Welche Phasen des Schlafs sind besonders wichtig? Und wie können wir für einen erholsamen Schlaf sorgen?Alkohol: Fluch und Segen
Was macht Alkohol mit uns und unserem Gehirn? Und ist er wirklich so schlecht für uns? Wie viel Alkohol ist zu viel und gibt es gesunde Alternativen?Rauchen: Gift für Körper und Geist
Was passiert mit unserem Körper, wenn wir rauchen? Warum fällt es so schwer, aufzuhören? Und welche Möglichkeiten gibt es, um langfristig rauchfrei zu bleiben?
