Warum Gehirngesundheit heute wichtiger ist?

Mittlerweile ist bekannt, dass die Symptome einer Demenzerkrankung erst sehr viele Jahre nach Entstehung der Krankheit auftreten. Es ist daher wichtig, schon in jungen Jahren Gesundheitskompetenz aufzubauen, um rechtzeitig für sich selbst und seine Lieben handeln zu können.

Demenz betrifft immer mehr Familien und stellt Betroffene wie Angehörige vor große Herausforderungen. Medikamentöse Therapien sind äußerst aufwendig und bieten noch wenig Erleichterung. Zahlreiche Risikofaktoren sind aber beeinflussbar und gut behandelbar, wenn man sie rechtzeitig erkennt. Eine entscheidende Rolle für ein gutes und möglichst lange gesundes Leben spielt auch unser Lebensstil. Wie und warum erfährst du bei uns. Du erhältst bei uns Tipps für „Longevity“, ohne viel Geld für Kapseln oder Behandlungen ausgeben zu müssen.

Für wen ist der Workshop geeignet?

Unser Workshop richtet sich an alle, die mehr darüber wissen wollen, was unsere Gehirngesundheit beeinflusst, wann der richtige Zeitpunkt für Maßnahmen ist und welche Maßnahmen am wirksamsten sind. Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur Offenheit und Neugier.

Was dich erwartet: Theorie & Praxis

Der Tag beginnt mit einer verständlich aufbereiteten Einführung über unser Gehirn und die Stoffe, die entscheidend für dessen einwandfreie Arbeitsweise sind. Wir sprechen über typische Veränderungen im Alter und darüber, welche Risikofaktoren bei Demenzerkankungen eine entscheidende Rolle spielen. Wir zeigen dir, wie du feststellen kannst, welche deine persönlichen Risikofaktoren sind. Du lernst, welche Gesundheitsmarker wichtig sind, wie sie mit kognitiver Gesundheit zusammenhängen und wie du sie positiv beeinflussen kannst.

Einen besonderen Stellenwert in diesem Workshop hat Bewegung. Im Praxisteil dieses Workshops wirst du erfahren, welche Wirkung Bewegung und Bewegungsmangel auf unseren Körper und unser Gehirn haben.

Wir zeigen dir, welche Übungen besonders gut für unser Gehirn sind und wie du sie leicht in deinen Alltag einbauen kannst. Wir geben dir Tipps, wie du dich motivieren kannst und deine Erfolg messen kannst. Unser Ziel ist es, dass jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer konkrete Werkzeuge mit nach Hause nimmt – nicht als lose Sammlung von Tipps, sondern als individuellen umsetzbaren Plan für nachhaltige Veränderung.

Wer betreut den Workshop?

Isolde Kühhas, Initiatorin und Obfrau des Vereins gehirngesund wird dich durch den Workshop führen. Als Gastreferenten für den Bewegungsschwerpunkt konnten wir Richard Felsinger gewinnen.

Richard ist Allgemeinmediziner und Assistenzarzt für Public Health an der MedUni Wien und forscht zu Gesundheit und Lebensqualität im Alter, insbesondere dazu, wie sich Tanzen darauf auswirkt. Der staatlich geprüfte Tanzlehrer ist zudem aus dem ORF durch seine Gesundheitstipps in Sendungen wie Studio 2 bekannt.

Wo?

Education Lab, Maderstraße 1, 1040 Wien


Wann?

26. September 2026


Kosten?

Teilnahmegebühr: 139 €